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2018上尾半程馬拉松🔥
賽前的睡眠是蠻充足的,熱身跑起來的感覺也還不錯,但...

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2018上尾半程馬拉松🔥
賽前的睡眠是蠻充足的,熱身跑起來的感覺也還不錯,但到了正式出發後,不知為什麼,兩隻腳的足底筋膜炎痛的地方突然變很痛,比早上下床時都還不舒服,心想難道是受到賽前放大的影響,但過了3公里後又緩和些
,馬上繼續把注意力專注在賽道上。

前面配速剛好跟上一位東海大學去年箱根的選手三上嵩斗萬米最佳約28分半,看來他是因為受傷或是別的問題,大概才用70分左右的配速,跟著跟著逐漸到12公里開始跟不上了,覺得肌肉開始沒力,在轉彎時因為足底的疼痛感,切入角度必須再拉大一點,才能減緩這種感覺。

最後在15公里處也就是最後的四分之一賽段,開始爆胎了,此時所花費的時間約為49分5x秒,離目標有20多秒的差距,心想應該是要加速把慢的秒數追上,但越是想加速越還是停留在均速每公里3分25秒之後,逐漸的被後方選手們ㄧ一追過,當下的無力感非常的重,抵達終點後並沒有完成預設秒數,但心裡也知道,從高原回來後訓練一直不是很穩定,接下來透過這幾天恢復期好好想想自己到底該怎麼做,才可以再回來!

Ps:今次擔任小小的領隊,覺得做得不是很好,流程的規劃還是很弱,常常表現的慌亂,幸好還是有各位幫忙才沒有問題😭,尤其是聯絡幫助我們排在前排位置出發的難波桑,超怕他看不懂我打的日文,但他還是很有耐心的跟我溝通,最後順利完賽!而這個前排有多前呢?

大概就是能與川內優輝握個手喊個甘巴爹苦搭賽的前😂 這樣大家應該可以了解有多前面了嗎!身旁都是半馬62、63分台的選手!
深刻了解到以前張嘉哲Chia-Che Chang學長,到處帶我們南征北討自己也還要比賽的辛苦,這些經驗相信都可以讓我有所成長(雖然成績沒有成長😅

今年的賽事在這一場劃下句點,而沒有跑進70分內,代表我的初馬又要有變數了,只能繼續加油了💪

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中華民國田徑協會年度十傑排名: 2014年 一萬公尺 第七 半程馬拉松 第三 資料連結:http://milestrials.taiwanathletics.com/stats
#他是老鄧,5000m 15:09.07|10000m 31:39.69|21.0975km 1:07:58 | 42.195km 2:33:53 2015南庄山水半程馬拉松 冠軍(CTTFA認證賽事) 2016全國大專院校田徑錦標賽5000m銅牌 2017世界大學運動會 中華隊代表
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